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肩こりの原因

肩がこっていると感じるときは、実は、肩よりも首のまわりがこっている
ことが多いようです。 また、肩こりにかかわる筋肉は、からだの深部に
あるインナーマッスル(深層筋)と考えられていて、背骨と肩甲骨をつなぐ
菱形筋(りょうけいきん)や頸椎と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋(けんこうきょきん)
などの深層筋が弱体化すると肩コリになるといわれています。
肩こりの原因には、比較的自覚されやすいものと、肩こりとの関連に
気づきにくいものがあります。自分はどのタイプなのかをチェックして
対策していきましょう。

◇ わかりやすい肩こり
過度の運動 からくる肩こり
運動不足 からくる肩こり
無理な姿勢 からくる肩こり
肩凝り画像


◇ わかりにくい肩こり
ゆがみ からくる肩こり
目の疲れ からくる肩こり
歯の病気 からくる肩こり
内臓系の異常 からくる肩こり
心の病気 からくる肩こり
太りすぎと痩せすぎ からくる肩こり