肩こり解消 HOME l 肩こりの原因 l 過度の運動

肩こりの原因 過度の運動

過度の運動も 肩こりの原因になるとされています。
運動不足からくる肩こりというのもよくありますが
自分の限界以上の運動になると、肩をいためることに
つながります。

重い荷物を運んだり、慣れない力仕事をしたり
急にスポーツをはじめたり、ふだんあまり使わない
筋肉を急激に酷使すれば 筋肉は過労になります。
運動をするときは 自分のからだの様子をみながら
過度にならないように 気をつけたいものです。

肩こりの原因
過度の運動  運動不足  無理な姿勢  ゆがみ  目の疲れ
歯の病気  内臓系の異常  心の病気  太りすぎと痩せすぎ