肩こり解消 HOME l 肩こりとは?

肩こりとは

肩こり というのは 肩の筋肉が緊張した状態なのですが、
必ずしも筋肉が硬く張っているからコリを感じるという
わけではなく、触ると柔らかくても肩に「こり」を感じる人もいます。

また、肩のこりや痛みだけでなく、前胸部や上腹部、背中などに
強い痛みがあったり、頭痛やめまいなど、他の症状がある場合には、
何か病気があって、その病気の症状として肩凝りが起きている
こともあるので、注意が必要になります。

単に肩の筋肉の緊張によるコリであれば、ほとんどの場合は
心配のないもので、ちょっとした解消法でコリや痛みは防げます。
肩まわりの疲労をためこまず、まめにほぐして血液の流れを
よくすることが大切ですね。